Growing into Light
Yoga Song
Kundalini Yoga
​
Bij het beoefenen van Kundalini Yoga word je je bewust van je eigen energie door de toepassing van verschillende methoden zoals lichaamsoefeningen, zingen (mantra's), ademhaling, meditatie, handbewegingen (mudra's) en spierspanning (bhandha's).
​
Het is een dynamische vorm van yoga die je op je eigen niveau kunt volgen.
.jpg)
Les Structuur (3HO)
​
Tune in: Ong Namo Guru Dev Namo (3x)
Ik buig voor de oneindige Goddelijke wijsheid in alles
Warming up
Kriya: Een serie yoga oefeningen voor een bepaald onderwerp (zoals intuïtie, de rug, openen van het hart).
Eindontspanning
Meditatie
Blessing: May the longtime sun
Sat Nam (3x)
Waarheid is mijn identiteit
Kalikalos
In Juni van dit jaar, verzorg ik weer Kundalini Yoga lessen in het bos, bij de magische retraite gemeenschap Kalikalos, in de Griekse bergen, nabij de zee.
​
​
